Una guía esencial sobre el mindfulness paramantener la calma en medio de la tempestad y transformar losdesafíos en oportunidades.
El mindfulnesses una práctica meditativa que te permitirá observar con menteabierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo deposibilidades.á
Con una sólida base científica yapoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro!Mindfulness te enseña a mantener la calma en medio de latempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presentepara captar una realidad que normalmente se nos escapa. Solo aquellosque ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.
Siquieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades paracrecer, evolucionar y contribuir, este es tu libro.
