Saltar al contenido principal
Nutrirse Conciencia

Nutrirse Conciencia

Nutrición Inteligente: tu Plan de Bienestar para Recuperar Energía y Transforma

, Alicia García Estebán / González Torres, Heldry

¿Cuántas veces pensaste en comer más sano y volviste a los malos hábitos? ¿Te gustaría tener más energía y mejorar tu relación con la comida? ¿Sabes cómo prevenir enfermedades cardiovasculares a través de la alimentación? ¿Alguna vez te has preguntado si deberías tomar algún suplemento? Nutrirse ConCiencia responde a estas y muchas otras preguntas, desmonta mitos y ofrece cons...

Editorial:
Lid Editorial
Año de edición:
2025
ISBN:
978-84-10221-81-9
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
23,95 €
IVA incluido
En stock
Cantidad:
Click & collect
Añadir a favoritos

Sinopsis

¿Cuántas veces pensaste en comer más sano y volviste a los malos hábitos? ¿Te gustaría tener más energía y mejorar tu relación con la comida? ¿Sabes cómo prevenir enfermedades cardiovasculares a través de la alimentación? ¿Alguna vez te has preguntado si deberías tomar algún suplemento?

Nutrirse ConCiencia responde a estas y muchas otras preguntas, desmonta mitos y ofrece consejos prácticos para disfrutar de una alimentación consciente, saludable y adaptada a cada etapa de la vida. Con una visión integral y preventiva, y con aportaciones de profesionales de distintas disciplinas, este libro ayuda a identificar riesgos, prevenir enfermedades
crónicas y mejorar el bienestar físico y mental. Desde una base científica actualizada, se abordan temas clave como la nutrición deportiva, el envejecimiento activo, la longevidad saludable, la suplementación adecuada o la relación con la imagen corporal, promoviendo la aceptación y el cuidado personal.

Además, ofrece herramientas y soluciones para alcanzar un equilibrio personal y emocional, elegir mejor los alimentos y comprender cómo pequeñas decisiones diarias influyen en la calidad de vida.
Nutrirse ConCiencia deja atrás la desinformación, no impone reglas ni modas pasajeras y te invita a reconectar con tu cuerpo, tomar el control de tu salud y vivir con más energía, consciencia y bienestar.

COORDINADORES: Dra. Heldry González y Alicia García Esteban

AUTORES: Alicia García Esteban, Ángela Gil Villalvilla, Heldry González Torres, Javier Castellanos Perea, Jon Keltsa Martínez SantaColoma, José María Aguilar Ortiz, Karina Beatriz Rey Garcia, María Luisa Ortega Leonardo, Miriam Nova Sánchez, Montse Prados Pérez, Patricia Quintana Wareham y Rosa Maria Nieto Villarrubia.

Artículos relacionados

El Crimen de la Navidad

El Crimen de la Navidad

Garcia, Modesto

Plaza Janes

Resuelve más de 70 pasatiempos y encuentra al asesino antes de que acabe la Navidad. ¿QUIÉN HA MATADO A PAPÁ NOEL? La Navidad ha llegado al centro comercial: luces, villancicos, colas interminables, ofertas de última hora... y un crimen inesperado. En plena hora punta, Papá Noel aparece muerto en su trono, rodeado de regalos, niños impacientes y decenas de testigos que aseguran...

18,90 €
En stock
El Marinero de la Media Luna

El Marinero de la Media Luna

Cabada, Borja

Edebe

Con el Ojo de Balor en poder de Mara, el destino de la magia pende de un hilo. Si los Bregonautas quieren detenerla, deberán forjar de nuevo la Daga de Tres Filos, y el tiempo se agota. Roi, Finnie y Kerri recorrerán el mundo en un barco fantasma buscando los fragmentos del legendario puñal y tendrán que enfrentarse a monstruos implacables y secretos milenarios. ...

16,95 €
En stock
Cuento de Don Quijote, el

Cuento de Don Quijote, el

Pascual, Emilio

Kalandraka

Una manera original y divertida de acercarse por primera vez al gran clásico de las letras hispanas. El ingenioso hidalgo don Quijote de la Mancha es una de las obras más destacadas de la literatura española de todos los tiempos y una de las más importantes de la literatura universal. Conocedores en profundidad del clásico, el escritor y filólogo Emilio Pascual y el gran artist...

18,00 €
En stock
El Ingenioso Hidalgo Don Quijote de la Mancha

El Ingenioso Hidalgo Don Quijote de la Mancha

De Cervantes, Miguel

Harper Collins Iberica

Una edición única, con cantos tintado y acabado de lujo de El ingenioso hidalgo don Quijote de la Mancha, obra cumbre de Miguel de Cervantes y uno de los pilares fundamentales de la literatura universal.Este libro recupera la célebre edición de Francisco Rodríguez Marín, una de las más rigurosas y reconocidas de la tradición cervantina, que se presenta aquí en un cuidado volume...

49,90 €
En stock
Claves para Entender la Poesía de la Generación del 27

Claves para Entender la Poesía de la Generación del 27

Navarro Duran, Rosa

Edebe

Se llama generación del 27 a un grupo de grandes poetas, amigos todos, que fueron conscientes de que formaban parte de esa unidad: Salinas, Guillén, Diego, García Lorca, Alonso, Aleixandre, Prados, Cernuda, Alberti y Altolaguirre. Fue el homenaje que en 1927 rindieron al gran poeta de la Edad de Oro, Góngora, en el tercer centenario de su muerte, el que les dio nombre. Asumier...

14,96 €
En stock
La Vida de Lazarillo de Tormes en Cómic

La Vida de Lazarillo de Tormes en Cómic

Navarro Duran, Rosa

Edebe

Aquí asoma un niño, Lázaro de Tormes, que guía a un ciego. ¡Lazarillo! Comer apenas come, pero recibir golpes? ¡sí! Incluso tendrá que disfrazarse de ratón para no morir de hambre, porque su segundo amo desconoce el verbo «compartir». Lázaro sí compartirá la limosna que consigue con su tercer amo. ¡Ay!, y seguirán sus amos. Es realmente un personaje para esta colección de cómic...

16,95 €
En stock