AA.VV
Los mandalas ayudan a niños y mayores a centrarse en el aquí y ahora,ya que es una tarea meditativa que requiere estar en presencia plena,un ejercicio que reduce la actividad de nuestros pensamientos,haciendo que el cerebro descanse y que el estrés disminuya con unosconsiderables beneficios muy positivos para la salud. Los niñosencontrarán en los bellos mandalas de este libro, dispuestos por orden de dificultad y basados en la vida marina, una actividad ideal pararelajarse y calmarse física y mentalmente.
