Edorexia. Saboreando las Emociones
José Luis López Morales
¿Alguna vez has sentido que comes sin hambre, sólo para llenar un vacío que ni tú entiendes? Edorexia: Saboreando las emociones explora, con un lenguaje claro y cercano, cómo nuestras emociones se mezclan con la comida mucho más de lo que imaginamos.A través de ejemplos cotidianos y una mirada científica pero accesible, este libro te ayuda a identificar por qué comemos lo que c...
Sinopsis
¿Alguna vez has sentido que comes sin hambre, sólo para llenar un vacío que ni tú entiendes? Edorexia: Saboreando las emociones explora, con un lenguaje claro y cercano, cómo nuestras emociones se mezclan con la comida mucho más de lo que imaginamos.A través de ejemplos cotidianos y una mirada científica pero accesible, este libro te ayuda a identificar por qué comemos lo que comemos cuando estamos tristes, ansiosos o incluso felices. No es una dieta, ni una receta mágica, sino una guía práctica para entender tus hábitos desde dentro, donde realmente empieza el cambio.