Con este libro deseo poder ayudar a darle una mejor atención y ayuda a los que estamos enfermos de depresión; pero lo más importante, deseo que nos podamos ayudar a nosotros mismos. Existen ayudas que nos pueden dar los profesionales y otras personas dispuestas a entregarlo todo por nosotros, pero la ayuda primordial y más valiosa es la que te puedes dar a ti mismo, esa es la ayuda que evitará el infierno de la depresión. Deseo que este libro pueda, de alguna manera, ayudarte para que te ayudes.
